Теоретико-практический вебинар

Пошаговый план
от раннего до позднего восстановления после родов
от сертифицированного тренера
Алины Павловской

Теория + практика

Теоретико-практический вебинар

Пошаговый план
от раннего до позднего восстановления после родов от сертифицированного тренера
Алины Павловской

Теория
+
практика

64,3%

сексуальные дисфункции

77%

боль в пояснице

25%

боль в области таза

60%

недержание мочи

Большинство женщин сталкиваются именно
с этими неприятными симптомами после родов:

Только посмотрите
на эту статистику!

В обществе это не принято
и неловко обсуждать,
но РЕШАТЬ - просто необходимо!

64,3%

сексуальные дисфункции

25%

боль в области таза

60%

недержание мочи

77%

боль в пояснице

Только посмотрите
на эту статистику!

В обществе это не принято
и неловко обсуждать,
но РЕШАТЬ - просто необходимо!

Большинство женщин сталкиваются именно
с этими неприятными симптомами
после родов:

Эти девушки знают пошаговый алгоритм, что делать на ежедневной основе, чтобы сохранить здоровое
и стройное тело до и после беременности:

Эти девушки знают пошаговый алгоритм, что делать на ежедневной основе, чтобы сохранить здоровое и стройное тело до и после беременности:

результаты

после
теоретическо-практического
вебинара

Уйдет живот без изменения в питании за счет эффективных упражнений

Определите наличие диастаза и сможете без страха качать пресс

Сможете работать со швом и убрать валик после КС

Улучшиться чувствительность во время секса, пройдет боль, научитесь расслабляться и получать удовольствие

Уйдет излишний прогиб в спине и вываливающийся живот из-за неправильной осанки

Уйдет холка и заваленные плечи за счет проработки фасции

результаты

после
теоретическо-практического
вебинара

Уйдет живот без изменения в питании за счет эффективных упражнений

Определите наличие диастаза и сможете без страха качать пресс

Сможете работать со швом и убрать валик после КС

Улучшиться чувствительность во время секса, пройдет боль, научитесь расслабляться и получать удовольствие

Уйдет излишний прогиб в спине и вываливающийся живот из-за неправильной осанки

Уйдет холка и заваленные плечи за счет проработки фасции

Программа вебинара

Почему тело выглядит после родов
по-другому, хотя вес тот же

Разница родоразрешения естественным путем
и путем кесарева сечения

Что взять с собой в роддом, чтобы
не упустить часы первого, раннего периода восстановления

Диастаз. Как определить наличие диастаза, и что с этом делать

Тренировочный план после Естественных родов

Тренировочный план после родов Кесарева сечения

Работа со швом после КС

Периоды восстановления по дням

Как не навредить себе бытовой активностью

Практические упражнения с четкой инструкцией на мышцы тазового дна, живота и дыхание

Последствия эпидуральной анастезии, пояему болит спина

Как подготовить своё тело
к интенсивным тренировкам,
в зале, занятиям йогой
и другим тренировкам

Практические упражнения для дома,
на осанку, гибкость тела и рельеф

Послеродовая депрессия, как выявить
у себя и что с этим делать

И ВСЕ ЭТО ЗА 90 МИНУТ!
ВЕБИНАР, КОТОРЫЙ ДОЛЖНА ПРОЙТИ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА!

Программа вебинара

Почему тело выглядит после родов по-другому, хотя вес тот же

Разница родоразрешения естественным путем
и путем кесарева сечения

Что взять с собой в роддом, чтобы
не упустить часы первого, раннего периода восстановления

Тренировочный план после Естественных родов

Тренировочный план после родов Кесарева сечения

Работа со швом после КС

Периоды восстановления
по дням

Как не навредить себе
бытовой активностью

Как не навредить себе бытовой активностью

Диастаз. Как определить наличие диастаза, и что с этим делать

Последствия эпидуральной анастезии, почему болит спина

Как подготовить своё тело
к интенсивным тренировкам, в зале, занятиям йогой и другим тренировкам

Практические упражнения для дома, на осанку, гибкость тела и рельеф

Послеродовая депрессия, как выявить у себя и что с этим делать

И ВСЕ ЭТО ЗА 90 МИНУТ!
ВЕБИНАР, КОТОРЫЙ ДОЛЖНА ПРОЙТИ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА!

Избавиться от подтекания

Яркого и фееричного секса,
и расслабленного состояния
во время процесса

Эластичные мышцы тазового дна

Подтянутого живота
без изменений в питании

Здоровую и крепкую спину,
а осанку, как у балерины

Выполнять бытовую активность с пользой для своего тела

Самостоятельно научиться
и понимать, зачем нужное каждое упражнение, и без страха ходить
к любому тренеру без вреда
для здоровья

Вы еще сомневаетесь? Не покупайте вебинар, если вы НЕ хотите:

Вы еще сомневаетесь?
Не покупайте вебинар, если вы НЕ хотите:

И ВСЕ ЭТО ЗА 90 МИНУТ!
ВЕБИНАР, КОТОРЫЙ ДОЛЖНА ПРОЙТИ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА!

Длительность - 1,5 часа

Доступ к вебинару - получаете сразу,
на 1 месяц.

900 руб

Длительность - 1,5 часа

Доступ к вебинару - получаете сразу,
на 1 месяц.

900 руб

В беременность мне было очень страшно заниматься, но так как я не могла представить свою жизнь без тренировок,
я пошла обучаться по программе
«Как тренировать беременных». Поняв, как устроено наше тело, изучив анатомию,
я поняла, что ничего страшного нет.
И занималась до последнего дня. Также было с восстановлением! Мы боимся НЕИЗВЕСТНОСТИ! Но стоит нам узнать, как устроено наше тело и что будет,
если вовремя не начать восстановление… сразу все встает на места!

Каждой маме точно нужно время восстановиться, забота о себе, я хочу,
чтобы каждая женщина чувствовала себя спокойной за свое здоровье!

НЕ ЖДИ, ПОКА ТВОЯ ПРОБЛЕМА
БУДЕТ РЕШАТЬСЯ ЧЕРЕЗ
ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО


Большая ошибка думать,
что все само пройдет!


Я приведу тебя к здоровому телу
шаг за шагом!

В беременность мне было очень страшно заниматься, но так как я не могла представить свою жизнь без тренировок, я пошла обучаться по программе
«Как тренировать беременных». Поняв, как устроено наше тело, изучив анатомию, я поняла, что ничего страшного нет.
И занималась до последнего дня. Также было с восстановлением! Мы боимся НЕИЗВЕСТНОСТИ! Но стоит нам узнать, как устроено наше тело и что будет, если вовремя не начать восстановление… сразу все встает на места!

Каждой маме точно нужно время восстановиться, забота о себе, я хочу, чтобы каждая женщина чувствовала себя спокойной
за свое здоровье!

НЕ ЖДИ, ПОКА ТВОЯ ПРОБЛЕМА
БУДЕТ РЕШАТЬСЯ ЧЕРЕЗ
ХИРУРГИЧЕСКОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО


Большая ошибка думать,
что все само пройдет!

Я приведу тебя к здоровому телу
шаг за шагом!