У НИХ УЖЕ ПОЛУЧИЛОСЬ!

месяц

Минус 2-5 кг

Уйдут отеки

Уменьшится целлюлит

Поймешь как питаться

Начнешь внедрять полезные привычки

год

Минус 10-20 кг

Получишь тело мечты

Сядешь на шпагат

Навсегда изменишь подход к здоровому образу жизни и больше никогда не вернешься к прежнему весу.

полгода

Минус 5-10 кг

Полностью уйдет целлюлит

Подтянутся ягодицы

Уйдет живот

Улучшится гибкость и осанка

Наладишь отношения с едой

Тренировки со мной

Тренировки 5 раз в неделю, длительностью до 30 минут, баланс силовых с растяжкой

01

Питание

Уроки в записи от специалистов: нутрициолог, эндокринолог, гастроэнтеролог, психолог.

План питания.

Прямые эфиры со мной.

03

Не путайте. Это не марафон.
А групповой формат — тренер в кармане

Во-вторых, это позволит поставить правильную технику выполнения. Самого главное не навредить себе, но и конечно быстрее получить результат!

Во-первых, это не позволит слиться, особенно если у вас плохо с самодисциплиной и вы так и не начали заниматься самостоятельно.

Ежедневно после каждой тренировки вы отправляете видео в чат.

02

Моя история похудения

Всю свою жизнь я БОРОЛАСЬ с лишним весом! Так случилось, что в школе я была самой высокой, да еще и толстой. Я чувствовала себя не привлекательной, когда миниатюрные одноклассницы надевают милые платья, а я скрываю жиры под черной одеждой. Моя детская мечта, это быть сногсшибательной и носить любую одежду!

Я поняла, ВОТ ОН ключ к успеху!
Ежедневные тренировки!

Я каждый день плакала в туалете и не могла принять своё тело… Но глядя на свои фото, где я уже сбросила вес однажды, сказала себе самой, что я получу фигуру мечты! Я достойна этого! Я хочу себя чувствовать комфортно! Хочу носить любимую одежду, и у меня это все получится!

Но пищевые привычки с детства в беременность дали о себе знать, в роддом я уехала с весом 86 кг. Посмотрев на себя в зеркало я ужаснулась
Толстые ноги с целлюлитом до колен, толстые руки, бока и огромный живот, а еще холка как у моей бабушки! Я почувствовала себя старухой! Подумала, что всё, родила ребенка и теперь останусь теткой на самоваре навсегда. Я себя не принимала в этом теле. Боялась что муж будет изменять и уйдет от меня.

Несмотря на то, что тренер я давно. Своей мечты я добилась в период пандемии, когда мне пришлось закрыть свою студию и перейти в онлайн. Занималась с ученицами ежедневно, но если в групповых тренировках я только лишь показывала упражнение 1 раз, то в онлайн формате делала всю тренировку и спустя месяц я начала СДУВАТЬСЯ!

Я знаю, что делать, когда хочется сладкого, когда хочется сорваться, когда хочется все бросить, когда слезы без остановки рекой.

Я прошла этот путь и помогу тебе ❤️

Ты тоже заслужила
быть красивой

39.000₽

🎁 Личная консультация от меня в формате голосовых в мессенджере. Чтобы сориентироваться в клубе (много материалов, можно по началу запутаться).

🎁 Инструктаж по видео созвону со мной

🎁 Видео- Диагностика тела от меня

🎁 60 — минутная консультация по корректировке программы. Чтобы не потерять мотивацию и улучшить результат, занимаясь в долгую!

3.200₽/мес

13.500₽

4.500₽/мес

🎁 Личная консультация от меня в формате голосовых в мессенджере. Чтобы сориентироваться в клубе (много материалов, можно по началу запутаться).

🎁 Инструктаж по видео созвону со мной.

5.900₽

🎁 Личная консультация от меня в формате голосовых в мессенджере. Чтобы сориентироваться в клубе (много материалов, можно по началу запутаться).

21.400₽

3.500₽/мес

🎁 Личная консультация от меня в формате голосовых в мессенджере. Чтобы сориентироваться в клубе (много материалов, можно по началу запутаться).

🎁 Инструктаж по видео созвону со мной

🎁 Видео-диагностика с консультацией от меня

Уроки на платформе Get Course. Ты сможешь смотреть видео с приложения на телефоне, ноутбука или вывести на ТВ.

Ежедневно новая тренировка выходит в 00:00 по МСК и останется в записи у вас навсегда, пока вы в клубе. Заниматься можно в любое удобное время.

«Отдел заботы» поможет тебе освоиться в клубе, даже если ты никогда не занималась ранее в онлайн-формате, тебе будет с нами комфортно.

Есть чат-поддержка, где девушки делятся трудностями и идут к цели вместе.

В Telegram ЕЖЕДНЕВНО тренер проверяет твои видео. Я всегда на связи. Ты всегда можешь обратиться ко мне лично. Я не тот человек, который скажет «это при личной работе и т. д.». Мне не жалко моего времени для твоего результата ❤️

В клубе есть творческие задания, за которые ты получаешь бонусные рубли, их можно тратить на оплату тренировок.

В клубе есть доп. активности месяца. Помимо тренировок на всё тело есть фокус месяца. Например упор на живот, где мы весь месяц работаем с дыханием и прессом или питание, где мы меняем пищевые привычки.