ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Этот курс подходит абсолютно всем женщинам, не важно сколько вам лет и какой у вас вес.
КУПИТЬ КУРС
2.0
ОБНОВЛЕННЫЙ КУРС ТРЕНИРОВОК С АЛИНОЙ ПАВЛОВСКОЙ
20
Тренировок с собственным весом
7
Аффирмаций на каждый день
3
Месяца доступа к курсу
Недержание, скрещиваешь ноги когда чихаешь, кашляешь. Испытываешь дискомфорт во время секса и боль во время критических дней.
тазовое дно:
Если у тебя:
Алина Павловская
Я инструктор по женскому фитнесу, специалист по тренировкам для беременных и восстановлению после родов, сертифицированный тренер по растяжке.
Привет!
Меня зовут
Каждый день я замечаю огромное количество женщин у которых есть проблемы с тазовым дном, выпирающим животом и болью в спине - это видно невооруженным глазом. Холка на спине выпирает, плечи опущены из-за гиперлордоза, живот выпирает из-за внутрибрюшного давления и диастаза.
Моя миссия - помочь вам обрести лучшую версию себя, научить любить и принимать свое тело! На своих курсах я учу женщин любить тренировки и выполнять их с заботой о теле.
Прогиб в пояснице
и бесконечные боли. Боль в шейном отделе, грудном
и поясничном!
и бесконечные боли. Боль в шейном отделе, грудном
и поясничном!
Грыжи, протрузии:
Расхождение белой линии живота, особенно после родов!
Диастаз:
Живот может выпирать из-за внутрибрюшного давления и нависать карманом из-за слабых мышц живота!
Выпирающий живот:
Слабое
Расхождение
белой линии живота, особенно после родов!
белой линии живота, особенно после родов!
Живот может выпирать из-за внутрибрюшного давления и нависать карманом из-за слабых мышц живота!
Прогиб в пояснице
и бесконечные боли. Боль в шейном отделе, грудном
и поясничном!
и бесконечные боли. Боль в шейном отделе, грудном
и поясничном!
Слабое
тазовое дно:
тазовое дно:
Выпирающий живот:
Диастаз:
Грыжи, протрузии:
Если у тебя:
Алина Павловская
Я инструктор по женскому фитнесу, специалист по тренировкам для беременных и восстановлению после родов, сертифицированный тренер по растяжке.
Привет!
Меня зовут
Каждый день я замечаю огромное количество женщин у которых проблемы с тазовым дном, выпирающим животом и болью в спине - это видно невооруженным глазом. Холка на спине выпирает, плечи опущены из-за гиперлордоза, живот выпирает из-за внутрибрюшного давления и диастаза.
Моя миссия - помочь вам обрести лучшую версию себя, научить любить и принимать свое тело! На своих курсах я учу женщин любить тренировки и выполнять их с заботой о теле.
Недержание, скрещиваешь ноги когда чихаешь, кашляешь. Испытываешь дискомфорт во время секса и боль во время критических дней.
моих
Результаты
курсов:
после
Уже через 6 тренировок ты научишься правильно включать и контролировать мышцы живота. Живот уйдет сам без дополнительных усилий и диет!
Тех, кто хочет
убрать живот
и подтянуть тазовое дно
убрать живот
и подтянуть тазовое дно
Тех, кто всё
время сутулится
и мучается от боли в спине
время сутулится
и мучается от боли в спине
Тех, кто хочет
заняться спортом, но
не знает с чего начать
заняться спортом, но
не знает с чего начать
Если вы никогда ранее не занимались, но хочется начать вести здоровый образ жизни - это то, с чего стоит начать. Я внимательно слежу за техникой выполнения упражнений. После моих занятий девушки без страха выполняют любые тренировки.
На тренировках мы увеличиваем подвижность грудной клетки, что снимает нагрузку с поясницы и работаем с мышцами кора. Это позволяет избавиться от гиперлордоза
и удерживать позвоночник
в стабильности.
и удерживать позвоночник
в стабильности.
«Женское
здоровье»
подходит для:
подходит для:
