Оксана Назукова – практикующий психолог-консультант,
мама годовалого Елисея

3 апреля. День с психологом: Любые вопросы. Проработка запроса в формат мини-консультации.
4 апреля. Тема заботы о себе, мы не можем дать другому то, чего в нас нет, как дать себе поддержку, любовь? Как просить? - практика со своим внутренним ребенком - поселить ресурс в тело.
7 апреля. Практика осознанность - что я чувствую сейчас? Побыть с собой- ромашка чувств, от чего на самом деле мамы устают больше всего?
9 апреля. Рождение ребёнка КРИЗИС и утрата. Поговорим о горевании и о том, какие изменения претерпевает семья.
11 апреля. Практика «чувство вины» - разница токсичной и не токсичной вины, вина - отсутствие права быть свободной - разрешить себе жить + упражнение.
14 апреля. Практика я не идеальная - чьими глазами я себя оцениваю? - работа со стыдом.
16 апреля. Ресурсная практика на изменения - зачем я пришла в этот мир?
18 апреля. Колесо ресурсов, в чем я свободна совершать самостоятельный выбор? Где я этот выбор не делаю? Где я вижу больше препятствий, чем возможностей? Где я выбираю не видеть возмодностей и зачем? В чем я свободна уже сейчас?
21 апреля. Не быть как мама! - невроз матерей, работа с тенью
23 апреля. Истерики ребёнка - как оставаться взрослой
25 апреля. Работа с партнером, правила конфликта, как перестроить договоренности. Прямой эфир.
28 апреля. Двигательные практики ошо, проживание застоев через тело
30 апреля. Трансформационная игра «Дом души моей» с МАК онлайн

Не понаслышке понимаю, как сложно быть мамой, оставаясь при этом женой, женщиной, специалистом, в конечном счете собой. Очень надеюсь, что смогу подсветить дорогу из естественной материнской несвободы, к свободе быть такой и там, где хочется, разделить сложные чувства, осознать и принять страхи, и просто возможно почувствовать себя немножко счастливее. Также выстроить контакт со своим телом, таким, как оно есть сейчас, и впустить в эти отношения любовь и принятие, а потом и необходимые и желанные перемены.