Чтобы вернуть себе свое тело и избавиться от изменений после родов (варикоз, диастаз, боль в спине, «животик» и т.д.)

Всем женщинам после родов

Избавиться от болей в спине, вернуть упругость мышцам и выносливость

Женщинам, желающим здоровое тело

Решить проблемы потери чувствительности, опущение органов, вздутия, геморроя, недержания

Женщинам с проблемами со здоровьем

Восстановление после родов

Онлайн курс в записи с Алиной Павловской

Курс для тех, кто хочет обрести стройное тело мечты после естественных родов или кесарева сечения без вреда для здоровья

Онлайн-программа тренировок для тех, кто хочет:

сбросить лишний вес

подтянуть тело, улучшить осанку

избавиться от болей в спине

и сесть на шпагат

Алина Павловская

автор курса

Участвовать

Снизим вес и объемы тела

Добавим рельеф мышцам

Научимся правильно питаться на ГВ

Поработаем с осанкой

Подтянем живот

Уменьшим диастаз

Разгрузим поясницу

Уберем валик на животе

Посмотрите, каких результатов достигли на курсе участницы прошлых потоков

Хочу такие же результаты!

Я с вами!

В моем детстве не было спорта и я всю жизнь страдала лишним весом.

Я не могла приседать из-за боли в коленях, у меня болела спина, были проблемы с желудком из-за неправильного питания, лишний ВЕС.

Все это сопровождалось неуверенностью в себе.

Сейчас я тренируюсь, получаю классные результаты и довожу до результата сотни девушек!

Мои ученицы знают, что для красивого и здорового тела не нужно надрываться в зале!

Достаточно регулярных тренировок дома!

@alina.fitness

Привет! Меня зовут Алина Павловская

Также я мама замечательного сына — Богдана.

Я помогу вам выработать правильные привычки и обрести гармонию тела и духа. Я вижу вас здоровыми, физически развитыми, уверенными в себе, целеустремленными и способными преодолевать любые трудности! Вместе мы сможем достичь по-настоящему позитивных перемен в вашей жизни. И я здесь для того, чтобы поддержать вас на этом пути!

Я инструктор по женскому фитнесу, специалист по тренировкам для беременных и восстановлению после родов, сертифицированный тренер по растяжке.

Моя миссия — помочь вам обрести лучшую версию себя, научить любить и принимать свое тело, чтобы вы постепенно, без боли и дискомфорта пришли к желаемым изменениям.

В моем детстве не было спорта и я прекрасно знаю, как во взрослом возрасте добиться гибкости и сесть на шпагат.

Тренировки размещены на платформе GetCourse. Их можно смотреть с любого устройства

Курс открывается сразу после оплаты. Все занятия доступны в записи

Вас также ждут бонусные уроки и советы по питанию на ГВ и не на ГВ

Вы выполняете тренировки в своем ритме

В послеродовой период очень важна поддержка и осознание того, что кто-то сейчас находится на таком же этапе. Поэтому в рамках курса организован чат участников. В чате также присутствуют кураторы и лично Алина, которые поддерживают участниц профессиональными советами.

*в тарифе «Хочу результат»

длительность курса

доступ к видео курса

в неделю по 30 мин, без оборудования

можно начать позже. Пишите в директ!

1 месяц

3 месяца

5 тренировок

Отсрочка курса

и узнайте, что вас ждет на курсе «Преображение»

Через 4 недели после естественных родов

Когда после родов можно начинать занятия

обязательно перед занятиями уточните у гинеколога, можно ли вам заниматься

Важно!

Через 6-8 недель после кесарева сечения

зарегистрироваться на курс

Благодаря такой системе девушки на курсе получают классные результаты всего за 4 недели!

Хочу такие же результаты!

Уберете лишний вес, целлюлит и выпирающий «животик»

ПОЧЕМУ НУЖНО ИДТИ НА курс СЕЙЧАС?

Каких результатов стоит ожидать на курсе «Восстановление после родов»

Избавитесь от постоянных болей в спине, шее и тазобедренных суставах

Убрете сутулость, нарушения осанки, зажимы в теле

Укрепите мышцы пресса, спины и тазового дна

Восстановите эластичность кожи

Нормализуете работу внутренних органов

Почувствуете прилив сил и хорошее самочувствие, повысите тонус и энергию

Обретете уверенность в себе и своем теле

Снимете напряжение в области шеи и плечевого пояса

Улучшите работу сердечно-сосудистой и лимфатической системы

Повысите выносливость и расширите диапазон движений

Укрепите иммунитет и улучшите сон

Получите заряд бодрости и позитива на весь день

Тарифы и регистрация

Доступ к 20 тренировкам на 3 месяца

Я сама

Бессрочный доступ к чату участниц в Телеграм с проверкой техники упражнений и обратной связью лично от Алины

3 490 ₽

или в рассрочку от 180 ₽/мес

ТАРИФ

Доступ к 20 тренировкам на 3 месяца

Хочу результат

Бессрочный доступ к чату участниц в Телеграм с проверкой техники упражнений и обратной связью лично от Алины

4 990 ₽

или в рассрочку от 210 ₽/мес

ТАРИФ

Вы можете оформить подарочный сертификат и подарить этот курс молодой маме

оформить сертификат

Начните обучение уже в этом потоке курсе, а платите позже.
Выбирайте пакет, оставляйте заявку, и наши менеджеры помогут подобрать наиболее удобный формат участия.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Напишите нам, мы решим ваш вопрос

написать в поддержку

Другие мои курсы

подробнее

Обновленный онлайн марафон домашних тренировок с Алиной Павловской