ИДЕАЛЬНО
ДЛЯ ТЕБЯ, если
Хочешь тренироваться максимально эффективно в ограниченное время
Ищешь разумный подход к питанию без компромиссов с качеством жизни
Ценишь персональный подход к твоему ритму жизни
Алина
Павловская
Вместе мы сможем достичь по - настоящему позитивных перемен в вашей жизни. И я здесь для того, что бы поддержать вас на этом пути!
Сама прошла трансформацию от
86 кг после родов до стройного тела
86 кг после родов до стройного тела
Личный путь
профессионального опыта
Сертифицированный тренер по женскому фитнесу
успешной онлайн-работы
Специалист по восстановлению после родов
8 лет
5 лет
2400+ часов
довольных учениц
тренировок в собственной студии
500+
после
до
Результаты учениц
- -5 см в талии за месяц
- После пяти тренировок ушли отеки
- За год -15 кг и -18 см в талии
учениц видят результат через месяц
90%
времени занимает одна тренировка в день
20-30 мин
Твои результаты
Работа с мышцами тазового дна
Больше энергии для решения ежедневных задач
Улучшение самочувствия
Похудение
Осанка и живот
Рельеф тела
ПОЧЕМУ ТЫ ТОЧНО ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ
Всестороннее развитие
Мы работаем с развитием грудного отдела, что влияет на осанку и уменьшение стресса. Работа с мышцами, добавит рельефа и стабильности твоему позвоночнику и суставам. Растяжка, избавит от зажимов в теле и отеков
После каждой тренировки ты отправляешь короткое видео и получаешь обратную связь. Это важно для твоей безопасности и достижения быстрых результатов
Проверка техники выполнения
Я никогда не дам тебе меню на месяц. Странно, когда 500 учениц каждый день едят одно и тоже. У всех разных образ жизни и я учитываю это
Адекватный подход в питании
Я с тобой 24/7
Я не блогер, к которому не подобраться. Я тренер уже на протяжении 8-ми лет. Моя работа - твой результат. Ты всегда можешь обратиться ко мне за помощью и я тебе отвечу
Я знаю, что значит 'нет времени'. После родов с весом 86 кг, я была в такой же ситуации, когда каждая минута расписана.
Но именно тогда я разработала систему коротких, но интенсивных тренировок, которая сработала, когда длительные занятия в зале были просто невозможны.
Но именно тогда я разработала систему коротких, но интенсивных тренировок, которая сработала, когда длительные занятия в зале были просто невозможны.
Нет времени? Это для тебя
Результаты участников
варианты взаимодействия со мной
VIP. Идеальное тело и образ жизни за 3 месяца
80 000 ₽
Оценка физического состояния со мной по видео
Составляем дорожную карту твоего преображения. Учитываю особенности тела и твой график
Диагностика и коррекция плана питания с врачом - эндокринологом
Индивидуальные консультации при необходимости вне рабочего времени
Составляем дорожную карту твоего преображения. Учитываю особенности тела и твой график
Диагностика и коррекция плана питания с врачом - эндокринологом
Индивидуальные консультации при необходимости вне рабочего времени
Адаптация под встречи и загруженный график
Особые рекомендации перед важными событиями (по алкоголю и еде)
Особые рекомендации перед важными событиями (по алкоголю и еде)
/ 3 мес
Быстрая перестройка программы при форс-мажорах. Для меня главное, чтобы ты не пропускала тренировки
Персональное ведение
Похудение, Рельеф, гибкость
от 5 900 ₽
Тренировки 5 раз в неделю по 30 мин
Питание
Ежедневная проверка техники выполнения по видео
Чат единомышленниц
Видео-диагностика со мной при покупке абонемента от 3х месяцев
Питание
Ежедневная проверка техники выполнения по видео
Чат единомышленниц
Видео-диагностика со мной при покупке абонемента от 3х месяцев
Групповой формат
Восстановиться после родов
от 7 900 ₽
Тренировки по 15-20 мин в день
Бережный подход к телу. Нагрузка от простого к сложному
Проверка техники выполнения по видео
Чат с мамами малышей 0-2 года
Курс «Здоровая спина» в подарок
Абонемент на 3 месяца
Бережный подход к телу. Нагрузка от простого к сложному
Проверка техники выполнения по видео
Чат с мамами малышей 0-2 года
Курс «Здоровая спина» в подарок
Абонемент на 3 месяца
Групповой формат
*Есть рассрочка и оплата частями
Каждое тело уникально, и у каждого свой путь к идеальной форме. Выбери, как ты выглядишь сейчас, и получи персональные рекомендации для лучшего результата!
Выбери свою программу
Курс можно
купить в рассрочку
Вы можете приобрести курс, оформив рассрочку от банка на 3, 6 или 12 месяцев без переплаты
Заполните заявку и ждите обращения банка
Оформите
заказ
заказ
Введите ваши данные для регистрации
Нажмите на кнопку «Купить курс»
