Восстановление после родов — важный процесс, который влияет на дальнейшее состояние здоровья. Многие девушки не понимают, что происходит с ними после родов, думая что это пройдёт само:

У вас до сих пор «беременный живот», валик после КС

У вас есть диастаз

У вас отваливается спина или появилась холка, хотя раньше вы занимались спортом/танцами/растяжкой, а теперь из-за боли в спине забросили занятия и никак не можете начать, ведь спина итак болит!

У вас пропало желание заниматься сексом, так как это приносит дискомфорт и чувство стеснения из-за изменения во влагалище (звуки, боль, выделения и тд)

Вы чувствуете, что у вас заблокированы мышцы тазового дна и есть определенные проблемы с недержанием/звуками

Вы вдохновляетесь результатами похудения подруг или другими девушками-мамами в декрете, но никак не можете взять себя в руки

Сильно испортилась фигура после беременности и хочется начать путь к стройности

Вас беспокоит дряблая кожа на теле, отеки и целлюлит

Ведь часто после беременности в связи с изменениями возникает апатия, и даже депрессия

К заботе о себе и своем состоянии

К правильным пищевым и спортивным привычкам

Вы подарили жизнь, а значит, вам нужно в два раза больше сил и на ребенка, и на себя. С группой единомышленников вам будет намного проще.

Через короткие, но эффективные и плавные тренировки. Без надрывов и диет

К оздоровлению организма

длительность курса

доступ к видео курса

5 раз в неделю по 15-20 мин

можно начать позже. Пишите в директ!

1 месяц

3 месяца

20 тренировок

Отсрочка курса

1 блок тренировок направлен на восстановление сразу после роддома, 6 тренировок, которые можно начинать даже лежа на кровати.

2 блок тренировок более интенсивный. 20 тренировок, в которых плавно увеличивается нагрузка.

Бонусные тренировки для продолжающих, ведь вам не захочется останавливаться!

Вебинар от сомнолога «Как перейти на меньшее количество снов и наладить режим сна»


Консультация психолога! Вы сможете решить все свои проблемы и избавиться от послеродовой депрессии

А главное через физические упражнения ты обретаешь ЗДОРОВЬЕ, КАЧЕСТВЕННЫЕ ОТНОШЕНИЯ и спокойное эмоциональное состояние. Ведь спокойная мама=счастливый малыш.

Тарифы и регистрация

20 тренировок на восстановление после родов

Курс «Восстановление после родов»

3 900₽ 2 900 ₽

Доступ на 3 месяца

Чат поддержка с куратором

Домашние задания с проверкой техники

20 тренировок на восстановление после родов

Пакет «До результата»

Доступ на 3 месяца

8 800₽ 3 500 ₽

ТАРИФ

Теоретико-практический вебинар «Пошаговая инструкция домашнего восстановления после родов»

Чат поддержка с куратором

Домашние задания с проверкой техники

20 тренировок на восстановление после родов

Пакет «Растянуть удовольствие»

Доступ на 6 месяцев

10 900₽ 5 900 ₽

ТАРИФ

Теоретико-практический вебинар «Пошаговая инструкция домашнего восстановления после родов»

Чат поддержка с куратором

Уроки на рельеф тела и гибкость

Домашние задания с проверкой техники

Чат поддержка с куратором

Пакет «Хочу заниматься
всю жизнь»

Доступ к вебу и курсу НАВСЕГДА

9 900 ₽

ТАРИФ

Количество ограничено - 20 мест

20 тренировок на восстановление

Теоретико-практический вебинар «Пошаговая инструкция домашнего восстановления после родов»

Домашние задания с проверкой техники

Уроки на рельеф тела и гибкость

Диагностика тела в формате индивидуального созвона с Алиной Павловской

Бонус

Бонус

Доступ навсегда!

Большой торчащий живот

Слабые мышцы

Нелюбовь к себе

Не желание смотреть в зеркало

Постоянное ощущение себя никчемной, из-за этого вечно недовольная, скандалы и претензии к мужу

Научиться работать с мышцами тазового дна

Научиться правильно дышать

Научиться работать с глубокими мышцами живота

Узнает много нюансов в технике выполнения упражнений

За 4 недели

Узнает как правильно тянуться, чтобы стать гибкой без травм

Узнает как качать пресс и ягодицы, чтобы это было эффективно

Нервная Мама

В моем детстве не было спорта и я всю жизнь страдала лишним весом.

Я не могла приседать из-за боли в коленях, у меня болела спина, были проблемы с желудком из-за неправильного питания, лишний ВЕС.

Все это сопровождалось неуверенностью в себе.

Сейчас я тренируюсь, получаю классные результаты и довожу до результата сотни девушек!

Мои ученицы знают, что для красивого и здорового тела не нужно надрываться в зале!

Достаточно регулярных тренировок дома!

я с вами

хочу результат

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

Напишите нам, мы решим ваш вопрос

написать в поддержку